ユーキャン「メンタルトレーニング講座」の修了体験談です。修了のコツや学習方法など、修了された方ならではの口コミを教えてください！
学習中・検討中の方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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2022/01/25
10件のコメントがあります。
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2021/06/14【受講の理由・きっかけ】
自分の生活習慣や考え方を見直したいと思いました
。リラクセーションの方法もまなべそうだなと思いました。
【教材・カリキュラムについて】
リラクセーションのCD、教材のDVDもとても役に立ち、楽しく見ました。添削が添削も丁寧にしてくださり、毎回励ましてくださいました。トレーニングノートも良いです。何より電話でコーチングがあったのがとても良かったでした。
【合格・修了の喜び、学びのコツ】
昨年の４月末に受講開始しました。４か月後に色々あって少し滞ってしまいましたが、また年末に再会して９か月かかりましたがやり遂げることが出来てとても嬉しかったです。生活の見直し（A,B）で夜型の私が朝早く起きて散歩したりすると良い出会いがたくさんあることを経験しました。朝の醍醐味を知ることができました。スワイショウ気持ちよいですね。
【講座で気に入った点】
教材が充実していること、電話コーチングがあること。メンターさんの添削がとても親身なこと。
【受講を考えている方に一言】 -
2019/02/21
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2019/02/20最後の電話コーチングを行い講座を終了しました。
食事のコントロールで食事が美味しくて間食もしていたところ、体重が増加してしまいました。間食の量や回数を減らしていきたいと思います。
感情のままに物事を決断してしまい後悔することがあるので、論理的に話をするトレーニングを続けていきたいと思います。
物事を前向きに解決思考で考えることでストレスが軽減することを知りました。
講座自体楽しくて短く感じましたが、これからの生き方に役立つ講座だと思います。 -
2018/08/22
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2018/08/21先日、最終課題が添削され返送されました。修了の電話コーチングも修了し、半年間よく頑張ったと思います。受講を申し込んで教材が送られてきたときは、こんなにも沢山のワークシートやトレーニングノートが書きこめるのかまったく自信がなかったですが、わかりやすいテキストと、取り組みやすいトレーニングにハードルを下げる電話コーチングで、積み重ねていき、どのテーマも大幅に改善することができました。ダイエット効果もあり、受講中に１２ｋｇの減量に成功しました。まだ定着には月日を要しそうですが、最終の電話コーチングで今後についても相談にのっていただけ、一生ものの教材となりそうです。受講して本当によかったと思います。ありがとうございました。
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