健康管理をしながら、趣味を楽しむ生活をしたいと思います。

学びーズ☆おしゃべり広場

2016/04/24

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足が痛いのでスイミング教室で筋トレをしています。
水泳教室も最初はプールの歩行も出来ず、潜ることもバタ足も出来ませんでしたが、現在はクロール、背泳ぎ、平泳ぎが出来るようになりました。
バタフライのコツが掴めてきたのでもう少しでマスター出来そうです。
趣味と講座受講で家の中を綺麗にしたり、毎日の生活を充実させたいと思っています。
未知の世界の川柳上達添削コースとはじめての家庭料理講座とアンガーマネジメント講座を受講中で、マジック講座を受講開始しました。ダイエットで減量をして歩行障害を軽減させたいと思います。

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ＳＡＮＢＡ

約15時間前
皆様今日は。
アンガーマネジメントベーシック講座は合格しました。
認定証は有料で２０００円振り込む必要があります。
どちらにしようか迷っています。
２回目の怒りの診断テストも１回目と同じ白黒パンダタイプでした。
無駄な怒りは少なくなってきたと思いますが、本質は変わらないなと思います。

お昼に八宝菜を作りました。
今までの食べた八宝菜と概念がすっかり変わり、新しい美味しさでした。
たけのこやきくらげは使いませんでした。

イカ、海老、シイタケ、にんじん、白菜、玉ねぎ、うずらの卵を使用しました。
慣れないのでテキストを見ながら時間が掛かりました。

ハッカ油を使用しているので今の所、ムカデの侵入はありません。
コバエも飛んでいません。
このまま侵入が無ければ良いと思います。

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ＳＡＮＢＡ

約18時間前
皆様お早うございます。
ハッカ油はメントールと無水エタノールと精製水を使用するので、虫よけや殺菌作用やアロマ効果や、食べ物に使用したりします。
アルコール成分が含まれているのでお店などではアルコール消毒をかなり行っていますが、一般の家庭ではハッカ油スプレーを使用しつつ換気をしたり、コロナ対策をして行くのも良いのではないかなと思います。

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うっちゃんマン

約1日前
昨日、4ヶ月振りに電車に乗って大阪まで内科検診に行ってきました。
久々に市内を散策。自粛規制の影響で繁華街は閑散としていました。
暑い中よく歩き、帰宅後に畑に行ったので万歩計は16000歩。
20時に就寝して４時起床。これから早朝学習の開始です。

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  ＳＡＮＢＡ
  
  約19時間前
  周りの方々もコロナ対策には気を付けていますね。
  １６０００歩は理想の倍は活動していることになりますが凄い足腰ですね。
  夏場の農作業は熱中症になり易いので昼間は出来ないので、時間の有効活用ですね。
  晴耕雨読の生活ですね。
  
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ＳＡＮＢＡ

約1日前
夜になるとムカデの侵入が気になり、ハッカ油スプレーでキッチンと居間を吹きかけています。
量が足りなくなりそうなので、他のメーカーのハッカ油業務用５００mlを購入しました。
値段は高く感じましたが、１００mlに換算すると高額ではありません。
毎日振りかけるので夏から晩秋まで使用しますので、かなりの量が必要になります。
家の中に侵入しない事を期待したいです。

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ＳＡＮＢＡ

約2日前
皆様今晩は。
友人が遊びに来ました。
観光地で仕事をしていますが、外国の方も母国へ帰り、コロナで観光は出来ないので、観光客がいない状態だそうです。

道の駅は営業している様で車が多く駐車していたそうです。
昼食を持ってきてくれました。
道の駅で購入したという事で美味しかったです。
緊急事態宣言中は閉鎖されていたと思います。
県外の車は制限中ですので、県内だけだと思います。
速くコロナが終息してほしいと話しました。

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