学びーズ☆おしゃべり広場

健康管理をしながら、趣味を楽しむ生活をしたいと思います。

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仕事を辞めて4年経過しました。
就職のお誘いを受けますが、仕事の予定は考えていません。
足が痛いのでスイミング教室で筋トレをしています。
水泳教室も最初はプールの歩行も出来ず、潜ることもバタ足も出来ませんでしたが、現在はクロール、背泳ぎ、平泳ぎが出来るようになりました。
バタフライのコツが掴めてきたのでもう少しでマスター出来そうです。
趣味と講座受講で家の中を綺麗にしたり、毎日の生活を充実させたいと思っています。
生活習慣病予防プランナー講座は合格しましたので、食事レシピを参考にして、介護予防健康アドバイザー講座の筋トレをして、体が硬いので出来れば関節の可動域も広げて転倒による高齢者に生じる怪我の予防をしたいと思います。
未知の世界の川柳入門講座を学んでいますが、発酵食品ソムリエ講座も受講します。
4422件のコメントがあります。
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  • 皆様今晩は。
    水中ズンバの後でスーパーで買い出しをしました。
    食料はあるのですが、明日は大雪の予報ですので数日分の食料を購入しました。
    同じ様な考えの方が多くて、スーパーでは多くの方が買い物をしていました。
    160センチの時には、スーパーやコンビニでは品薄になり、ヘリコプターで医薬品や食料を調達する状況でした。
    雪が積もらなければ良いなと思います。
    • SANBAさん
      童話塾もこのサイトもおさぼり気味な今日この頃(T_T)
      天気が荒れるというと、昨年の台風前日を思い出しました。
      あのときは惣菜パンやポテチなど開ければ食べられるものから売り切れていったような気がします。
    • すみっコぺんぎん(本物)さん、私が行ったスーパーが品薄になりそうな勢いで、野菜なども品薄で総菜なども売れ行きが凄かったです。昨年の台風の時も買いだめをしている方が多かったですが、今回の方が多いです。
  • 今日は、阪神大震災から25年。
    当時は、地震と言えば、首都圏のみと思っていたため、まさか関西で起きるとは多数の人は思っていなかったのではないでしょうか。
    近い将来、南海トラフ地震や首都直下型地震が高い確率で起きると想定されています。
    今、チャレンジしている資格を取得後は、『防災士』資格を取得して地域活動に取り組みたいと思います。
    • 阪神淡路の大震災から25年経ちますね。
      あの時は凄い衝撃でしたが、私は東日本大震災で今までに経験したことが無い大きな揺れと、突然の停電で驚き、その後は計画停電を経験しました。
      防災用品を購入して、電気が必要でないガスストーブを購入して備えています。
      1メートル60センチの大雪の際には職場で緊急出動が掛かり、交通機関がマヒしてスコップで雪をかき分けながら職場に到着しておにぎり持参で緊急時の当直勤務をしました。
      現在は歩行障害で歩くことがままならないので災害時には逃げることが出来るのか疑問ですが、緊急対応での医療的な事はまだ出来ると思っています。
    • 約22時間前
      阪神大震災の翌年、私は小学校に入学しました。
      震災の特需で、防災頭巾が学校側で確保できず、自分で探すか作るかしてくださいと言われたことを覚えています。
      全校集会(避難訓練)で私達の学年だけ色とりどりの防災頭巾でした。
      SANBAさん、緊急対応での医療的なことができるのはさすがですね。私などちっとも役に立ちません(^_^;)
      精神保健福祉士などの手が必要、とテレビでやってたとき、精神保健福祉士ってそんなに知名度ないのに、とびっくりしたと同時に、私に何ができるかな、と思いました。
    • 職場にいる時には本格的な防災訓練を経験しています。
      医療的な活動が出来なくても、メンタル面での支援や炊き出しなどのお手伝いなど多くの支援が出来ると思います。
      震災が生じた時には自分自身の身の回りの事で精一杯だと思います。自分の命あっての行動ですので、自分の命をどう守るのかが最優先だと思います。
    • うっちゃんマンさん、防災士の資格取得頑張ってくださいね。
      地域の方は心強いと思います。
  • 皆様今晩は。
    水泳教室に行きました。
    眩暈は大丈夫でしたが、眩暈改善の運動は行っています。

    ゴミステーションにマナーを守らずにコンビニのゴミ袋に空き缶や燃えるごみを置いて行く人がいます。
    整理収納アドバイザー講座であったかもしれませんが、ゴミが置いてあるとそのゴミを中心にしてどんどん増えていくので、常に綺麗にした方が良いとのことで気が付いた私が分別をして指定の袋にゴミを入れて綺麗にしました。
    誰が捨てているのか分からないので注意が出来ません。
    此処においてもだれたが片付けてくれると思っているのかもしれません。
    頻繁にあるので腹が立っています。
    アンガーマネジメント講座を受講して怒りの虫を抑えたいと思います。
  • 皆様今晩は。
    朝起床時に、眩暈緩和の運動をして外出しましたが大丈夫でした。

    川柳上達添削コースの5回目の添削課題を詠んだので投函します。
    5回で終了ですが、継続は出来ますがもう少し時間を置いて考えたいと思います。

    発酵食品ソムリエ講座のWEBテストをやってみましたが、昔覚えた分解酵素を忘れてしまい間違えました。
    一通りやったら最後の添削課題を提出したいと思います。

    2月から開講予定のアンガーマネジメントベーシック講座の受講を考えています。
  • 皆様今晩は。
    眩暈が心配でしたが、午前中に眩暈を緩和させる運動をした後、水泳教室に行きました。
    水中ウォーキングを30分行い、バタ足100メートル、クロール100メートル、背泳ぎ100メートル泳ぎましたが、眩暈もなく車の運転をしましたが、無事に帰宅出来ました。
    耳石の動きによる眩暈の予防運動も毎日行う様にしたいと思います。
    • おはようございます。水中でそんなに動けるんですね、すごいです。眩暈があったら車の運転もしんどいと思うので、眩暈がなくてよかったです。
      私のところにも今朝、年金アドバイザーの教材一式が届きました。公式テキストと公式問題集も入っていたので、早とちりして本屋で購入しなくてよかったと思いました。
      合格応援グッズに合格手帳が入っていて、時間管理の苦手な私はこれを使ってなんとか時間を捻出、モチベーション持続を目指したいと思っています。
    • ときさん、今日は。
      年金アドバイザーの教材一式が届いたのですね。
      年金に詳しくなるとFP講座も学び易くなると思います。
      公的年金など、年金の仕組みが頻繁に変わるので法改正が多いと思いますが、頑張ってくださいね。

      眩暈はおこらなくなってきました。
      眩暈の運動を行っているので効果が出ている様です。
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