学びーズ☆おしゃべり広場
  1. TOP
  2. 学びーズ☆おしゃべり広場 野菜スペシャリスト講座3
1
クリップ
毎日雨模様ですっきりしない天気ですが、晴れが待ちどおしいです。この時期は洗濯物が乾かないですね。

早いもので一学期も残り数えるほどになりました。

私は、現在体調不良時の野菜や果物について勉強中です。私自信も頭痛もちのため、参考にしています。
夏野菜は、オクラ、茄子、トウモロコシ、トマト、ピーマン、枝豆、ゴーヤ、アスパラなど様々なものがあり、その中からいくつか選び毎日たんぱく質と組み合わせて食べています。

我が家を年代別に分けると、4つの年代に該当します。それぞれに適した食事を考えるというのはなかなか大変で、一品増やしたり、減らしたり、調整しながらです。

年代別ごとにその日の体調に合わせた食事が出せるのは理想ですが、少しでも家族が満足し、私自身も納得できる食事作りを目標に頑張ります。

次回は添削の報告ができるようにしたいです。
1件のコメントがあります。
並び替え
コメントするにはログインしてください
  • 私も頭痛があり、時折片頭痛があります。
    天気も悪くて体調不良になります。
    葉物野菜は50度のお湯で洗うと傷みが比較的少なく、長持ちしますが夏場はすぐに傷んでしまいます。
    野菜の種類を多くすると使い切れなくて駄目にしてしまうので私の場合はカット野菜を使用しています。
    野菜スペシャリスト講座と生活習慣病予防プランナー講座の食事レシピでも使用する野菜が同じなのだなと思いました。
    モニター報告頑張ってくださいね。
    お子さんの夏休みももうすぐですね。
シェアする
6件の「いいね!」がありました。
6件の「いいね!」がありました。
投稿の報告
「学びーズ」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上報告ください。
該当する理由を選択してください。
キャンセル  
投稿の報告
通信に失敗しました。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。
閉じる
ご協力ありがとうございました
※報告者情報、報告内容については個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。
注意事項
ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。
ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。
ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
閉じる